Vyberte stranu
Zumba Fitness pokračuje aj v sezóne 2018/2019

Zumba Fitness pokračuje aj v sezóne 2018/2019

„Zabudni na cvičenie, príď sa zabaviť na párty!“ Zumba je energický pohybový program, ktorý v sebe zahŕňa: – tanečné prvky, – prvky aerobiku v kombinácii s posilňovacími prvkami. Patrí medzi intervalové cvičenia. Je ideálny na spevňovanie a tvarovanie...
Výhody programu zumba

Výhody programu zumba

Výhody programu zumba Výhody programu zumba Za hodinu spálite 600 až 1000 kcal – prirodzene v závislosti od vášho nasadenia. Prečo je zumba taká efektívna? Lebo je to istý druh intervalového cvičenia. Výskumy dokazujú, že intervalovým cvičením možno spáliť viac...